​Choroba lokomocyjna to przykra przypadłość, która dotyczy najczęściej dzieci, choć sporadycznie zdarza się także u dorosłych. Jak sobie z nią radzić, by załagodzić nieprzyjemne dolegliwości? Do wyboru są różnego rodzaju tabletki, pastylki do ssania i syropy, które szybko pozwalają zapomnieć o problemie.

Czym jest choroba lokomocyjna?

Choroba lokomocyjna, inaczej kinetoza lub choroba komunikacyjna, to zespół dolegliwości występujących podczas podróżowania dowolnym środkiem transportu: samochodem, samolotem, statkiem, pociągiem, itp.

Odmianami choroby lokomocyjnej są:

• choroba morska - zespół dolegliwości pojawiających się podczas rejsu statkiem jako reakcja organizmu na kołysanie,

• choroba powietrzna – zespół dolegliwości pojawiających się w następstwie zmiennego przyspieszenia oraz huśtania w trakcie lotu samolotem lub symulatorem lotu.

Na kinetozę częściej cierpią dzieci; choroba zazwyczaj ustępuje między 6 a 12 rokiem życia, ale okazuje się, że również co 5 dorosły skarży się na dolegliwości z nią związane. Co ciekawe, kinetoza występuje częściej u kobiet, a ciąża i miesiączka mogą ją nasilać.

Współczesna medycyna nie oferuje środków, które w 100% wyleczyłyby chorobę lokomocyjną.

Przyczyny powstawania choroby lokomocyjnej

Przyczyną dolegliwości jest błędna interpretacja przez mózg niespójnych sygnałów pochodzących z błędnika, czyli zmysłu równowagi, oraz zmysłu wzroku: oczy przekazują do mózgu informację o przemieszczaniu się, ale błędnik nie rejestruje zmiany położenia ciała, jaka powinna zaistnieć w wyniku ruchu. Tym samym mózg otrzymuje sprzeczne informacje, na skutek czego dochodzi do podrażnienia błędnika i pojawienia się objawów choroby lokomocyjnej.

Objawy choroby lokomocyjnej

Choroba lokomocyjna to zespół objawów, które początkowo są dość łagodne, ale z czasem, w miarę trwania podróży, nasilają się, przybierając dość nieprzyjemną formę:

• brak apetytu, uczucie rozbicia i zmęczenie,

• senność, ziewanie,

• bladość, uczucie duszności,

• spadek ciśnienia krwi,

• zawroty głowy, oczopląs,

• nadwrażliwość na zapachy,

• szum lub „dzwonienie” w uszach,

• ból głowy,

• nadmierne poty, uderzenia gorąca,

• nudności i ślinotok,

• wymioty, które nie przynoszą ulgi.

Wszystkie wyżej wymienione objawy powinny samoistnie ustąpić niedługo po zakończeniu podróży i nie wymagają interwencji lekarskiej. Jeśli natomiast wystąpiły wymioty, należy pamiętać o uzupełnianiu płynów i elektrolitów, aby nie dopuścić do odwodnienia.

Sposoby na chorobę lokomocyjną

Nie zawsze można zapobiec wystąpieniu choroby lokomocyjnej, ale z pewnością można złagodzić jej objawy, zmniejszając tym samym dyskomfort towarzyszący nam w trakcie podróżowania.

W aptekach możemy znaleźć wiele skutecznych preparatów łagodzących przebieg kinetozy; warto również sprawdzić, które nasze zachowania i zabiegi mogą zmniejszyć ryzyko pojawienia się tej przypadłości.

Co na chorobę lokomocyjną? - Leki i suplementy.

Skuteczne suplementy i leki na chorobę lokomocyjną służą łagodzeniu nudności i odruchów wymiotnych występujących podczas podróżowania. Najczęściej trzeba je zażyć na 30 minut przed rozpoczęciem podróży. Są to preparaty dostępne bez recepty, w których aktywnym składnikiem jest wyciąg z kłącza imbiru albo dimenhydramina.

Imbir działa przeciwwymiotnie i przeciwzapalnie, dimenhydramina – przeciwwymiotnie, antyhistaminowo i uspokajająco. Leków z dimenhydraminą nie stosujemy u dzieci poniżej 6. roku życia.

W aptekach dostępne są również specjalne opaski akupresurowe SEA-BAND przeciw chorobie lokomocyjnej, a także produkty homeopatyczne.

Przykładowe preparaty z imbirem:

• Lokomotiv, suplement diety w formie drażetek oraz syropu,

• Lokomarin, suplement diety w formie tabletek,

• Lokomin, suplement diety w postaci pastylek do ssania,

• Aviomarin Natural, suplement diety w formie tabletek,

• Imbifem, suplement diety w formie kropli,

• Pharmovit Imbir, suplement diety w formie kapsułek.

Preparaty z dimenhydraminą:

• Aviomarin, lek w formie tabletek.

Dzieciom od 3 roku życia możemy podać:

• lizaki z imbirem: Lily, Spoko Loko,

• Lokomarin,

• Lokomin,

• Lokomotiv w syropie, dla dzieci.

Co na chorobę lokomocyjną? - inne środki zapobiegawcze.

Oprócz leków lub suplementów, osobom cierpiącym na chorobę lokomocyjną zaleca się:

• zrezygnowanie ze słodkich napojów gazowanych przed i w trakcie podróży,

• spożycie jedynie lekkiego posiłku przed podróżą,

• siadanie przodem do kierunku jazdy, jak najdalej od osi kół,

• w samolocie – wybranie miejsca na wysokości skrzydeł,

• na statku – zajęcie miejsca na śródokręciu,

• zapewnienie sobie dostępu świeżego powietrza poprzez uchylenie okna,

• włączenie klimatyzacji,

• usunięcie intensywnych zapachów z samochodu,

• unikanie pochylania głowy, np. w celu czytania, korzystania z komputera czy telefonu,

• przyjęcie pozycji półleżącej ze stabilnie opartą głową, lub leżącej,

• zrezygnowanie z obserwacji szybko poruszających się obiektów za oknem,

• robienie postojów w trakcie podróży, w celu zaczerpnięcia świeżego powietrza,

• stosowanie zimnych okładów na kark i czoło,

• w przypadku wystąpienie mdłości: zamknięcie oczy i wykonanie kilku głębokich wdechów na świeżym powietrzu.

Artykuł sponsorowany