17 stycznia 2017 Udostępnij

Skąd się biorą infekcje intymne i jak im zapobiec?

Infekcje intymne to bardzo częsta i kłopotliwa kobieca przypadłość. W dodatku nawet wyleczona może powrócić. Pieczenie, bóle przy oddawaniu moczu czy upławy to tylko kilka z uciążliwych objawów. Jakie są przyczyny zakażenia pochwy i jak im skutecznie zapobiec?

Kobieca pochwa to przede wszystkim ogromna ilość dobroczynnych bakterii Lactobacillus. To właśnie one dbają o prawidłowe pH oraz równowagę flory bakteryjnej pochwy, co ma ogromny wpływ na odporność na infekcje intymne. Jeśli nagle z jakiegoś powodu tych bakterii zaczyna brakować to w układzie moczowo - płciowym zaczynają się rozwijać bakterie i grzyby. Infekcjom pochwy towarzyszy często również uczucie zmęczenia. Faktu, że coś jest nie tak nie da się przeoczyć, bo infekcja daje wyraźne objawy, takie jak nieprzyjemny zapach, obrzęk i zaczerwienienie, swędzenie czy upławy, a czasem także ból przy oddawaniu moczu.

Przyczyn takiej sytuacji może być wiele. Podstawowe to osłabiona odporność, okres ciąży, menstruacji czy menopauzy, a także przyjmowanie antybiotyków, antykoncepcji czy intensywne życie seksualne. Wszystko to zwiększa pH pochwy i sprzyja wypłukiwaniu dobroczynnych ochronnych bakterii. Przyczyną infekcji intymnych bywają również kobiece hormony. Do łatwiejszego narażenia na infekcje przyczynia się także zła higiena, niewłaściwa dieta, częste irygacje pochwy, a nawet stres czy nieodpowiednia bielizna. Warto pamiętać, że nie tylko brak higieny wpływa na zakażenie intymne, ale także jej nadmiar, gdyż może wtedy dochodzić do wypłukiwania także tych korzystnych bakterii, a pochwa w ten sposób traci naturalną barierę ochronną.

Jak zapobiec infekcjom?

Aby infekcjom skutecznie zapobiegać należy pamiętać o myciu okolic intymnych dwa razy dziennie specjalnymi preparatami do tego przeznaczonymi, koniecznie w kierunku od przodu do tyłu i najlepiej bez używania gąbek czy myjek, które mogą być dodatkowym siedliskiem bakterii. Zalecane jest również unikanie gorących kąpieli i stosowanie tamponów, tylko wtedy kiedy to naprawdę konieczne, gdyż mogą one wpływać na mikroflorę pochwy. Warto także włączyć do swojej diety warzywa i owoce, a także składniki bogate w witaminy z grupy B i C, ograniczyć spożycie cukrów, a także pić dużo wody. Zalecane jest również noszenie bardziej przewiewnej bielizny zrobionej z naturalnych materiałów.

Jeśli rozpoznajemy u siebie pierwsze oznaki infekcji to warto od razu zastosować sprawdzony probiotyk (np. invag). Pomoże to złagodzić dolegliwości i utrzymać właściwe pH pochwy. Lek powinien być jednak odpowiednio dobrany i zawierać najlepiej polskie szczepy bakterii Lactobacillus. To bardzo ważne, ponieważ flora bakteryjna pochwy może się różnić u kobiet w zależności od regionu geograficznego, z którego pochodzą, Korzystanie więc z preparatu, który zawiera szczepy bakterii naturalnie występujące w pochwie Polek będzie zdecydowanie bardziej skuteczne.

Chyba nie ma na świecie kobiety, która choć raz nie walczyła z infekcją intymną. To problem bardzo uciążliwy i niekomfortowy, jednak można mu skutecznie zapobiec. Trzeba tylko odpowiednio o siebie zadbać.

Materiał partnera